BẢN ĐỒ HUYỆT VÙNG ĐẦU: CHÌA KHÓA MỞ CỬA KHÍ HUYẾT VÀ SẮC ĐẸP TỰ NHIÊN
Bạn có bao giờ để ý rằng... chỉ cần một cái xoa đầu nhẹ, bạn đã thấy tâm an, đầu óc sáng, khuôn mặt tự nhiên hồng hào hơn?
Đó không phải là cảm giác ngẫu nhiên — mà là “khí huyết đang được đánh thức” qua những huyệt đạo vùng đầu, nơi được xem là trung tâm năng lượng của cơ thể theo Đông y.
Vì sao vùng đầu được gọi là “bản đồ năng lượng sống”?Trên đỉnh đầu, quanh trán, thái dương, chân mày... có hàng chục huyệt đạo liên thông với não bộ, thần kinh và ngũ tạng.
Khi khí huyết vùng này thông suốt, não sáng – thần tỉnh – sắc diện bừng nở.
Ngược lại, khi khí ứ trệ do stress, mất ngủ, lo âu... bạn sẽ thấy:
Da xỉn, mặt sạm, trán nhăn, mắt thâm
Thường mỏi cổ, nặng đầu, dễ cáu gắt, khó tập trung
Người xưa gọi đó là “khí nghẽn thì sắc mờ, huyết trệ thì thần tán.”
Chạm vào đúng điểm – trẻ hóa cả thân tâmChỉ với vài phút nắn bóp mỗi ngày, bạn có thể “đánh thức” các huyệt vàng:
Bách Hội – ở đỉnh đầu: giúp lưu thông khí huyết toàn thân, giảm đau đầu, mất ngủ, căng thẳng. Thái Dương – hai bên trán: thư giãn cơ mặt, giảm nhăn và mỏi mắt. Dương Bạch – giữa trán: kích hoạt tuần hoàn, da căng sáng, giảm nhăn trán. Toàn Trúc – Ty Trúc Không – vùng quanh mắt: giảm mỏi, sáng mắt, làm mềm thần sắc.Hãy xoa nóng tay, day nhẹ mỗi huyệt theo vòng tròn, hít thở sâu và cảm nhận dòng khí ấm lan tỏa khắp đầu, như được “nạp điện” cho cả cơ thể.
Nắn vùng đầu – không chỉ đẹp da mà còn dưỡng ngũ tạngTheo học thuyết Đông y:
Tâm chủ thần → khi tâm thư thái, ánh mắt sáng, da hồng.
Can chủ sơ tiết → khi can khí điều hòa, cơ mặt mềm mại, không căng cứng.
Tỳ chủ vận hóa → khi tỳ khỏe, da không sạm, ít mụn.
Phế chủ bì mao → phế mạnh thì da mịn màng, tươi tắn.
Thận chủ tinh → thận vững thì mặt sáng, tóc khỏe, thần sắc trẻ lâu.
Vì vậy, nắn mặt – nắn đầu không chỉ làm đẹp ở “ngoài” mà dưỡng gốc “bên trong”.
3 phút mỗi ngày – cho khuôn mặt và tinh thần bừng sángSáng: xoa huyệt Bách Hội để khởi động năng lượng.
Trưa: day Thái Dương, Dương Bạch giúp đầu óc tỉnh táo, giảm căng thẳng.
Tối: massage nhẹ toàn đầu giúp ngủ sâu, giảm mệt mỏi, tái tạo tế bào da.
Kiên trì đều đặn, bạn sẽ thấy da sáng hơn, đầu nhẹ hơn, tâm an hơn – như được “trẻ lại từ bên trong.
